Cómo lavarse los dientes

La acción de "lavar los dientes" es una de las indispensables para tener una salud dental adecuada.
Así, cepillándose después de cada comida, conseguirá una boca sana y unos dientes limpios.

1. Para empezar, coja una pasta dentífrica y un cepillo de dientes.
2. A continuación, abra el grifo del cuarto de baño, moje el cepillo ligeramente y cierre el grifo.
3. Quítele el tapón a la pasta y eche un poco sobre el cepillo de dientes.
4. Ahora, ponga el cepillo con la pasta sobre sus dientes y frótelo haciendo movimientos circulares por toda la boca.
5. Cuando termine de cepillarse, enjuáguese con agua.
6. A continuación, repita el movimiento de frotación sobre los dientes si desea tener un mejor resultado.
7. Entonces, vuélvase a enjuagar y séquese con una toalla para que no le queden restos de agua o pasta de dientes.
8. Si lo desea y dispone de un enjuague bucal, cójalo y abra el tapón.
9. Así, introduzca una pequeña cantidad de líquido en la boca y muévalo con rapidez para un buen resultado.
10. A continuación, expúlselo al lavabo y tendrá además de una boca y dientes sanos, frescor gracias a este enjuague.