Como sentarse y levantarse.

Sentarse es una acción muy importante en la vida cotidiana. Si sigue estas instrucciones sabrá como sentarse correctamente.

1. Asegúrese de que el lugar elegido es el idóneo para sentarse (resistencia, comodidad,etcétera.).
2. Colocase cerca del asiento.
3. Colocase delante del asiento y dele la espalda a este.
4. Flexione la piernas hasta que los muslos se apoyen en la parte horizontal del asiento.
5. Coloque la espalda recta o en caso de que exista un respaldo apoye la espalda en el respaldo.
6. Si el asiento tuviese brazos coloque lo brazos sobre estos en caso de que no exista coloque los brazos sobre las piernas.
7. Para levantarse coloque los pies sobre el suelo.
8. Dese impulso y póngase de pie.