1. Introducción ................................................ 2
....1.1. Definición ............................................... 3
....1.2. Pensamiento general ........................... 4
2. Época de nado ............................................. 6
....2.1.Condiciones necesarias ......................... 7
3. Prendas reglamentarias ............................ 8
....3.1. Gorro ..................................................... 10
....3.2. Gafas ...................................................... 11
....3.3.Bañador .................................................. 12
.........3.3.1. Masculino ..................................... 14
.........3.3.2. Femenino ..................................... 15
4. Estilos principales ...................................... 16
....4.1. Crol ........................................................ 18
....4.2. Espalda ................................................. 20
....4.3. Mariposa .............................................. 22
....4.4. Brazas .................................................. 24
5. Beneficios de la natación .......................... 26
6. Bibliografía ................................................. 29
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